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おはよーございます 今年に入ってから 体重計に乗ることを控えてました 数字に左右されないようにと た 体脂肪率が増えとるがな お昼にカップラーメンを食べることが多めになってるのが原因だろう 笑 でもーー 1年前と比較する Fashion
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2016 11 24 22 14 36 Jun Slowjog 11 21 体重 体脂肪率は朝一番 ラン前 の測定 朝 とろっとかけるプレーンヨーグルト ビヒダス が食べたくて 久しぶりの ミューズリー と グラノーラ 青汁 無調整豆乳 プロテイン ピクルス りんご ラン前 間食 メダリストゼ
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